En definitiva, he escrito el libro que me hubiera gustado tener en mis manos hace 30 años cuando me quedé embarazada por primera vez, para resolver todas mis dudas, miedos…
Esta respiración, por ser simple, no le resta eficacia a otros ejercicios de pranayama. Son muy trabajados por los yoguis de todos los tiempos. Es muy interesante para fortalecer y…
Repite este Mantra cada vez que puedas y verás como te empieza a ir de bien en la vida: ámate ese es tu primer propósito
Los yoguis emplean esta forma de respiración para el desarrollo de la voz. Se distinguen por su voz admirable, fuerte, suave, clara y de gran poder. Yo siempre he admirado…
La guía más completa, amena y práctica para solucionar los típicos problemas de la embarazada, tanto físicos como mentales, emocionales y sociales, aplicando las técnicas de yoga a cada situación.…
Os comparto una charla que tuvimos Paula Lavandeira de parto_tranquilo y yo sobre veganismo en el embarazo.
RESPIRACIÓN VITALIZADORA Este ejercicio es muy apreciado por los yoguis y lo consideran uno de los más poderosos estimulantes del sistema nervioso, tonificándolo, reforzandolo y llenándolo de energía y vitalidad. Estimula centros…
Te presento mi nueva academia Online de #Yoga para la preparación de tu embarazo, y expulsivo completa. Así que si tu tiempo es reducido o si no te apetece ir…
¿Dudas, miedos en tu embarazo? ¡Eso se acabó! Siéntete relajada y tranquila ante este momento maravilloso que estás viviendo. Disfruta de la etapa más hermosa de una mujer con este…
tormentosos No juzgues a los demás Enfoca tu atención en las cosas que más te gustan Acepta y deja fluir, no te resistas, es en vano luchar contra las circunstancias.…