¿Cómo puedo ayudarte en el embarazo?

¿Cómo puedo ayudarte en el embarazo?

más oxigenados tu hijo y tú. También mejor nutridos. Imprescindible para preparar el parto y el expulsivo y para que aprendas a relajarte a estar menos cansada y a meditar.

🧘🏻‍♀️ EJERCICIO: Evitarás dolores durante el embarazo, activarás la circulación, dormirás muy bien y reforzarás tu suelo pélvico con mi rutina de yoga de 10 minutos al día.

🧘🏻‍♀️ ALIMENTACIÓN: Te doy las claves para una alimentación sana, sin tóxicos, incluido diabetes gestacional o sobrepeso. También te doy las claves para un embarazo vegano.

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