Triángulo extendido

Triángulo extendido

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Esta postura aumenta la flexibilidad de la espina dorsal y los músculos de la espalda, alargando y fortaleciendo mucho más la columna vertebral. fortalece y tonifica los nervios, músculos y articulaciones de las piernas. Estimula las glándulas de la garganta y mejora el funcionamiento de los riñones, hígado, bazo e intestinos. Mejora y desarrolla la capacidad de la caja torácica. Previene y combate las deformaciones de la comuna vertebral como la escoliosis o la cifosis. Alínea el eje postural.Tonifica los músculos laterales del cuello, costados, piernas y brazos, dando más elasticidad a todo el cuerpo. Combate el estreñimiento y desintoxica el organismo. Reduce la adiposidad en los costados. Previene lumbago y escoliosis.

Previene y combate el nerviosismo y las taquicardias. Aumenta la confianza.

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